Tenemos que adaptarnos, hay que ser flexibles...la FLEXIBILIDAD
Para continuar con estas entradas relacionadas con la Condición Física ahora aparece aquella que os va a hablar de la Flexibilidad.
Este aspecto para muchos olvidado, es fundamental y debemos trabajarlo y cuidarlo, y no solo acordarnos de él cuando estamos lesionados o cuando sentimos molestias en articulaciones, músculos, etc.
Así que ya sabéis para una Condición Física que nos ayude a estar más cerca de parámetros saludables, la Flexibilidad no debe olvidarse, y debe cuidarse, para luego no lamentarse.
Y siguiendo con los pareados, espero que este día además de soleado, para vosotros haya sido afortunado.
Un saludo y a continuar como estamos haciendo.
DOCUMENTO TEÓRICO. LA FLEXIBILIDAD. FORMATO WORD.
DOCUMENTO TEÓRICO LA FLEXIBILIDAD. FORMATO PDF.
Este aspecto para muchos olvidado, es fundamental y debemos trabajarlo y cuidarlo, y no solo acordarnos de él cuando estamos lesionados o cuando sentimos molestias en articulaciones, músculos, etc.
Así que ya sabéis para una Condición Física que nos ayude a estar más cerca de parámetros saludables, la Flexibilidad no debe olvidarse, y debe cuidarse, para luego no lamentarse.
Y siguiendo con los pareados, espero que este día además de soleado, para vosotros haya sido afortunado.
Un saludo y a continuar como estamos haciendo.
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