El deporte y la Actividad Física para avanzar y crecer.

Hola Chicos...¿qué tal estamos? ¿Cómo van esos días en casa? No os agobiéis y no preocuparse...ya queda un día menos para superar estos días, tranquilos porque vosotros podéis con ello y mucho más. Y para superarlos de manera nutritiva y también algo dulce os presentamos una nueva fruta...la manzana, que siempre tenemos disponible y qué es ideal para estos momentos en los que no se puede salir de casa durante un largo período de tiempo. Esta siempre disponible en el mercado, y además hay una amplia variedad de ella, lo que nos permite no aburrirnos. Además la podemos combinar con yogures, quesos batidos, en ensalada, bueno en una amplia variedad de platos, que van a hacer que en estos días el aburrimiento no aparezca por nuestras casas. Estáis dispuesto a ello... Pues mucho ánimo chicos y a por todas que vosotros podéis. TABLA MANZANA INFOGRAFÍA MANZANA

Uno de los Objetivos de la Educación Física es promover una calidad de vida y estilo de vida saludable, que compagine actividad física, deporte y también alimentación y nutrición adecuada. Por esa razón en este blog se van a mostrar semanalmente diferentes infografías relacionadas con ciertas frutas para de esa manera dar a conocer las principales características de las mismas. Además en determinadas semanas aparecerán infografías "extras" en las que se muestren otras consideraciones y características que se deben conocer de las frutas que son presentadas, Esta semana comenzamos con el plátano, fruta para todos conocida y también para todos ingerida y que nunca nos deja un mal sabor de boca. Espero que esta información que ahora os aporto tampoco os dejé un mal sabor de boca y que por el contrario, colme vuestras expectativas de conocimiento. A terminar la semana con energía. A por todas. INFOGRAFÍA PLÁTANO VERSIÓN PDF TABLA CARACTERÍSTICAS PLÁTANO VERSIÓN PDF

Hola chicos. En estos días nos machacan y nos avasallan con informaciones provenientes de muchos ámbitos, expertos, personas relevantes, sobre recomendaciones nutricionales a considerar: qué productos son los recomendados y porqué, qué se debe evitar, cuánta cantidad de actividad física o pasos hay que realizar, etc. Por esa razón se os aporta este documento teórico que os va a servir para completar vuestra formación y para poder realizar de manera adecuada todos las tareas que estamos llevando a cabo en esta Unidad. Leerlo con detenimiento, explorarlo y sobre todo, a partir de ella, crear vuestro propio espíritu crítico en relación a todos estos aspectos. A tope figuras y a por el día con alegría. DOCUMENTO TEÓRICO NUTRICIÓN. FORMATO PDF.

Hola chicos, ¿qué tal? Espero que estéis pasando muy buen fin de semana y que estéis disfrutando a tope. En esta entrada del Blog se aporta un documento breve y sencillo sobre lo que ha sido una Unidad de Aprendizaje que acabamos de disfrutar y que no es otra que el Acrosport. Esta Unidad es mucho más que las pirámides o las figuras que todos podemos imaginar, es reflejo de esfuerzo, compañerismo, superación, etc., múltiples valores presentes en nuestros jóvenes y que tenemos que ser capaces de desarrollar. Por ello, os dejo aquí un breve documento donde se explican unas nociones básicas que se deben cumplir y fomentar si se quiere llevar a cabo una correcta Unidad de esta modalidad deportiva. A tope y a continuar disfrutando del fin de semana que no tengo ninguna duda que va a traer momentos muy muy emocionantes. DOCUMENTO TEÓRICO RESUMIDO ACROSPORT. FORMATO PDF.

Hola chicos, en este post y después de un tiempo sin realizar una publicación se os adjunta un documento teórico para que tengáis un mayor conocimiento del Acrosport, parte de la Unidad Artística que se está trabajando estos días. Con este documento se pretende que conozcáis aspectos de una modalidad deportiva que puede ser novedosa, pero a la vez altamente motivante y que saca lo mejor de cada uno, porque se adapta a las posibilidades y características personales. Dicho esto, no se os entretiene más, y a comenzar la semana con energía. A topee figuras. TEORÍA SOBRE EL ACROSPORT. DOCUMENTO PDF.

Hola chicos. ¿Cómo van estos días vacacionales? Espero que vayan muy bien, estéis cargando las pilas y sobre todo estéis realizando multitud de planes y actividades diferentes. Bueno pues si os queda algo de tiempo, os adjunto un documento con unas preguntas sobre una situación social que aparece presente en muchos deportes cuando se habla de conciliación familiar. Imagino que os haréis una idea pero para comprobar que estáis en lo cierto abrirlo, leerlo y si lo hacéis sumaréis puntos "extra" a  la evaluación que siempre vienen muy bien. Bueno chicos, espero que sigáis a tope. Sois unos campeones y campeonas. A mantener esta actitud de trabajo y esfuerzo. A tope y felices días. DESCARGAR DOCUMENTO MUJER Y BALONMANO. FORMATO WORD. DESCARGAR DOCUMENTO MUJER Y BALONMANO. FORMATO PDF